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カテゴリ:マラソン( 80 )

ran備忘録 2

今回は、今年前半に出た大会を忘れないために・・・

2019年2月17日熊本城マラソン 
二年ぶりのエントリー、考えてみるとロードのレースはこれしか出てませんね、あとは全部トレランになります。
倉庫から、こいつを引っ張りだし
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オラフ二年ぶりの復活です。
嫁さんには、ブームが去ってるからやめたほうがいいと言われましたが、続編もあったし
テレビで再放送もあったから大丈夫と、押し切って参加。
子供うけは抜群でしたよ、大人の人はなかなか名前が出てこなかったみたいですが
すごく喜んで手を振ってくれてました。
沿道の両方から声援が来ることもあって、場所によっては両手を使って手を振ってました。(^^)
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これはゴール直前ですね、この50メートルぐらい前で中継車のコメンテータをしてたのか
元マラソンランナーの有森さんが、沿道のひとやランナーに声をかけながら歩いて移動していました。
手を振ったのですが、気づかれなかったのか振り替えしてくれませんでした。
ひょっとしたら、少し前のテレビで真面目にやらない人は嫌いとと言ったようなこと言われていたので、
大事なマラソンでふざけてる人間(オラフ)に写ったからかも(^_^;)

それと、この5キロぐらい前にふと気づいたんですよ、
「これがんばったら3時間半きれるんじゃ?」
そこからは、自分なりにがんばりました。声援にはちゃんと答えてたんですが、
最終エイドは、時間がもったいなかったんでスルーしたり、応援に来てくれた嫁さんにいつもなら
マスク外して手を振ったりするのですが、ここもほぼスルー(^_^;)
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あと、200メートルぐらいでしょうかね。
がんばりました。
結果は
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3時間30分20秒
こんなもんです。まぁ、いい思い出になりました。

そして、先週参加してきた第3回ART。
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じぶんはフル120キロに参加資格が無いのでハーフの50キロに参加
参加資格があっても120キロは、きついですね~

エントリーのときは、あっという間に募集人数に到達したみたいで参加をあきらめていたのですが
追加募集があり何とか参加にこぎつけました。
コース図を見てもよくわからないし50キロだから何とかなるかと、軽い気持ちでいました。
去年のリザルトを見て、自分がトレランの大会に出たときの大体の順位からゴールタイムを8時間半から
9時間半ぐらいかな~なんて思ってました。
それにあわせて、GW初日は家からスタートして山を3つくらい上り下りして
ゴールする50キロぐらいの練習を、9時間ほどかけてやって、自分の中ではいけると勝手に思ってました。
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スタートは、土曜のお昼12時。最終関門は日曜の午前3時
フルの方たちはその五時間前の朝7時スタート最終関門は日曜の午後3時
スタート時間が遅いので、のんびり準備していつものようにスクーターで会場まで。

夜走るのでヘッドライトや防寒着など携行品が定められていました。
ナンバー交付じに、携行品のチャックがありましたが、ハーフのほうは距離が短いこともあり
そこまで厳しいチャックではありませんでした。
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スタートからしばらくは舗装路が続きます。地震の影響で今は開催されていない
阿蘇カルデラスーパーマラソンで走ったコースのちかくで感じも似てました。
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それからは、トレイルの始まり、いつもは走れないような牧草地も、
主催者の努力でこの大会のときだけ走れるようになってます。
わかりづらいですが、牛が写ってます。
当然、足元には糞が・・・
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30キロ付近のアスペクタエイドで、どう計算しても予定していた9時間半ではゴールできない。
体調も、吐くまでは無かったのですが、上がってくる感じがあり
栄養補給がうまくできず。
リタイアが、かなりちらつきました。

このエイドまでに、何度か抜きつ抜かれつしてきた選手が、(たぶん自分より年上)
アスペクタのエイドについたらリタイアすると言われていて、
「自分もリタイアしたいんですけどね~
この大会のために購入したヘッドライト使わずに帰るわけにはいかないんですよ~」
とか言いながら走っていたんですが
アスペクタにはじぶんよりはやく到着(^_^;)、休憩されてました。
復活されたみたいでその方は、自分よりも早くリスタート、その後コース上で会うことはありませんでした。(^_^;)


偉そうなこと言った手前、自分も栄養補給して先に進むことに。



日が落ちてからは、ヘッドライト装着。
雄大な景色は、あっというまに漆黒の闇の中
たよれるのは自分の明かりと、
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ぽつぽつと、先のほうにみえる選手のあかり
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遠くに町の明かりも見えました。

アスペクタから先の道は、ここ二年ほどで出場した大会のコースとかぶるとこが多く
なんとなく走ったことがある感じでしたが、夜走る(ほぼ歩き)と勝手が違います。
道を間違えるとひどい目にあうのでロスとだけはしないように気をつけてましたが、
道しるべが少なく、または高さが低くて、二回ほどはロストしました。
ありがたかったのが、アプリでコースがダウンロードできていて
GPSで自分がロストしてるかどうかの判断が出来たことですね、技術の進化を感じました。

ハーフは、4つエイドがありそのアプリの地図を見ながらなんとか
最終エイド到達、そこでは限界が来ていたので5分ほど横にならせてもらいました。
この時点で、時間はすでに9時間経過、残り8キロ
回らない頭で計算してなんとか今日中にゴールすることを目標にエイドスタート
歩いても着くと高をくくってたのですが、どうもやばいという気持ちと
歩く筋肉が、駄目になってきてゆっくり走ることに、
この時点で足の筋肉で攣ってないとこはなかっと思います。(ーー;)

ゴールが下のほうに見えて来ましたが、こっちは小さいとはいえ山の頂上
そこから、ラストの下りが・・・4~5人前にいたので何も気にせず前についていっていたのですが
自分とひとつ前の人が少し送れ、下るだけなのになぜかロスト。(^_^;)
ゴールが見えていて下るだけなので、道なき道を下ろうかと一瞬思いましたが、
リスクが高すぎと思い引き返すと草の中に埋もれた道しるべが。
のこり2,300Mあったと思うのですが、最後の力を振り絞ってダッシュ(周りが見れば早歩き程度)で、
何とか今日中ゴールできるように、がんばって
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ぎりぎりゴール。
アスペクタで分かれた方が、待ってくれていましたが
ヘロヘロだった自分は、2,3言交わすぐらいしか話せませんでした。
今思えば、名前ぐらい聞いとけばよかった。

その後振る舞いのカレーや牛乳をいただき。
スタート地点に、バスで送ってもらいバイクで帰宅したのは、2時半(-。-)y-゜゜゜



大事なことに気づくのはいつも過ぎ去った後とはよく言いますが、
予定時間よりも3時間ほど遅くゴールした理由が、
帰りのバイクの運転中に、あることを思い出し突然わかりました。

そうそれは、開会式のとき主催者の方言われたことでした。
「え~今年は、フルもハーフも10キロほど長くなってます。」
そう、10キロ長くなってるんです、
自分が見た去年の記録は40キロほどの距離のタイムでした。
さすがに、バイク運転中だったのでこける事はしませんでしたが、
ヘルメットの中で笑ってしまいました。(-。-)y-゜゜゜

大会から1週間が過ぎ、筋肉痛は何とか治りました。
来年出るかどうかはわかりませんが、いい思い出になりました。
フルに出た人たちは、化けものに思えます。(^_^;)

主催者のかたやボランティアのかたがた本当にありがとうございました。
こんな僻地ブログにこられるかたはいないと思いますが、
エイドやその他のとこでの声賭けやサポートが、どれだけ背中を押してくれたか、
感謝してもしきれません。
  

だらだらと長文になってしまいましたが、個人の備忘録ですのでおゆるしを
m(__)m












by good358 | 2019-05-18 15:11 | マラソン | Comments(1)

ran備忘録

月日の経つものは早いもので、放置して早一年近く病気になったわけでも転職したわけでもなく
ただただ平々凡々と日々をすごしていました。m(__)m

久々だと、スマホのフリック入力になれたても思ったとうりに動いてくれません(^^)

ランニングは相変わらず続けているのですが、大会に出た記憶があいまいになってきて
備忘録として何に出場したかだけでも書いておこうと思い久々にログインしてます。
2018年に参加したものを。。。。
2018年1月21日 第3回 Shodai Adventure Mountain 距離:22km、累積標高:1,800m
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お寺さんがスタートゴール地点になっていて、なかなかハードなコースできつかったのですが、
それよりもきつかったのが、スタート地点が家から1時間ぐらいのところだったので、
自家用車が一台しかない我が家では、子供の送迎があるので自分だけ出かけるときはバイクになり
真冬のまだ暗い時間帯に、凍結しているかどうかもわからない山道を飛ばして会場まで移動したことで、
到着したときには、足先の感覚は無く(手はグリップヒーターがあるので無問題)結局スタートして20分ぐらいまでは
足先の感覚がもどらず、大変でした。
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成績はこんなものでした。中の上といったとこでしょうか。
ということで、今年行われた大会には移動が寒いという理由でエントリーせず(^_^;)
2018年6月17日第4回red bull 白龍走
日本一といわれている石段を一気に駆け上がる大会です。
2017年にも参加していて、エキスパートクラスに入るには40分切りが必要、確か43分とかそんな感じだったので
2018はそれを達成するために、階段トレーニングをやったりして挑みました。
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この大会は、red bullが主催するだけあっておしゃれ感がありますね。
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結果は、何とか40分切り、今回も中の上ってとこでしょうか。
これでエキスパートクラス入りだと思いきや、2018年からタイムが35分に短縮
今年の大会は、まだエントリ受付中ですが、今年はやめておこうかと思ってます。

2018年7月29日第3回西原村モーニングトレイル16km(累積標高:1,333m)
名前のとうり朝6時半スタートする、舗装路はほとんど走らないトレイルで、距離も長すぎずどの大会に出ても
スタートしてしばらくすると、参加したことを後悔するのですが、この大会はほとんどしませんでした。
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タイムは2時間50分ぐらいでした。
今年も参加するのですが、今年は景色を楽しむことをメインにしようかなと思ってます。(^^)

2018年最後レースは第4回阿蘇西原走笑会という、かなりマイナーな大会で、ネットで調べてもなかなかヒット
してくれません。参加人数も60人いなかったような。
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人が少ないので、ペースがつかめず苦戦しました。何キロだったかも忘れたのですが、忘れられないことが2つ。
ひとつは、山道を走っていると藪でごそごそと音がして見ると、猪が頭出してこっちを見てるではないですか。
襲われるかと思ってかなりビビリました。
もうひとつは、参加者が少ないこととその前の週に大きな大会があったらしく早い人が少なかったこともあり、
6位という初めてのシングルフィニッシュ。たぶん人生で初めての経験でした。
レース後半は、いつもは歩くところを順位を落としたくなく、必死こいて走ってました。

本当は、先週走ったレースのことを書きたかったのですが、意外と長くなってしまったのでここらでm(__)m










by good358 | 2019-05-18 12:45 | マラソン | Comments(0)

マラソン

毎年抽選で当たっていたので走っていた、熊本城マラソン。
今年は外れてしまい、家でテレビ観戦していました。
去年と一昨年のことを書いてませんでしたので、備忘録的にアップしときます。
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このオラフ、私です。(^^)きょねんと、一昨年はこれで参加しました。
何故仮装かと思われるでしょうが、4回ほど参加して、4時間をきることも達成したのですが、3時間切りを目指すにはきつすぎるし若干モチベーションが下がり気味でした。そんな時に、ふと思い出したのは普通の格好で参加していたときに、自分と並走していた方が、なすびの気ぐるみを着て走られてて、沿道で応援してくれている方たち
特に子供たちが大喜びで、「なすび~」と声援してくれている姿でした。
それからは、アマゾンの仮装のページを見る日々が続き、最終的にその年流行っていた
アナ雪のキャラクターオラフになりました。

効果は抜群で、あんなに声援を受けたことは今までの人生でなかったですし、
今後もないでしょうね~、みんなにあの経験をしてもらいたいぐらいですが、
みんな仮装すると、声援がばらつきますしね~
ホンとお勧めします、顔隠れてるから恥ずかしくないですし(^^)

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声援を受けると、パワーも頂けるみたいで、去年のタイムは今までで一番いい
3時間35分でした。
オラフのお面は、部屋に飾ってます。来年三度出番があるかどうか(^^)








by good358 | 2018-03-03 12:55 | マラソン | Comments(2)

今年最後のマラソン大会2

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見えてる山が次ぎ登る山です(^_^.)
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天気よかったので景色は良かったのですが、流石に立ち止まって見る余裕はほとんどなく
スマホで記録用写真を撮るぐらいが精一杯でした
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2時間で、二つ目の山制覇したのはいいのですが
ローカルレースなので距離を書いてあるのがほとんど無いので
ペースがいいのか悪いのかさっぱり判りません。
ただいままで参加したよりは、足は動いてくれてます(^_^.)
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去年はこの山を下ってきたところで、足にパワーが残ってなくゴールまで歩いたり走ったりを繰り返したので、5時間切りは達成でき無かった最後の山です
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コースの中にはみかん畑の中を走ったりもしました
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結果は去年より40分ぐらい早くゴールする事ができました。(^_^)v流石に途中で攣りそうになったり
膝に痛みが走ったりしましたが、ゴールまでもってくれました。
これで今年出た熊本城マラソン4時間切り、阿蘇カルデラ100キロマラソン完走、脊梁トレイルマラソン&金峰山マラソンとも5時間切りと
去年までは、フルの4時間切りしかできなかったところから比べると、自分ながら
よくやったと思います(^_^)v
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帰りのコンビニで、少し良いビールとから揚げ買って、一人で祝杯しました。
来年は、フルマラソンは当選(5回連続(^_^)v)しているので走りますが、
後は止めとこうかな~と思ってます。
練習きついんですよ(^_^.)く

by good358 | 2015-11-12 14:49 | マラソン | Comments(2)

今年最後のマラソン大会

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3回目の参加と言うことと、家から20分ぐらいのところで開催される気軽さから
時間ギリギリに受付終了させて、準備運動中のところです
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コースは、3つの山といっても600メートルぐらいの高さですが(^_^.)
を登ったり下ったりするコースですので、スタートからフラットなところはほとんどありません
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目標は5時間切りを目指してのレースです。(^_^.)
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山の中を走るので、手を怪我しないための園芸用グローブ装着して走ってました。





by good358 | 2015-11-12 14:37 | マラソン | Comments(0)

今年最後の

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マラソン大会に参加してきます。
会場は、家からバイクで20分と近いのでお気楽ですが、山を3つも上り下りするのでなかなかハートですが、楽しんできます。(`・ω・´)ノ オーッ!!

by good358 | 2015-11-03 07:51 | マラソン | Comments(0)

トレラン備忘録 2

用意も完了して、開会宣言後エキスパートクラスが、7時15分にスタート
エキスパートというのは、5時間を切ったことのあるランナーの事で
参加する人の目標ではありますね(^_^.)
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一般クラスは、その15分後にスタート。
スタートを待ってるときに、顔見知り発見
名前は知らないのですが、家が近いのか朝のジョギングでよく見かけ
一度同じ大会に出たこともある方でした。
この大会は初めてとの事で、簡単にコースの説明してる間に
スタート時間になり一斉にスタート、その方は早いので一気に見えなくなりました。
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スタートから、最初の10キロで1000mほど一気に上っていきます。
三回目なので、覚悟はしていたしトレーニングもしていたつもりだったのですが、
やっぱりきつい(^_^.)
山道を走ってると、姿が見えなくなっていた顔見知りさんが(^_^)
登りきついでしょうと?話しかけると向こうも知った人間に会ったせいか、復活したようで
その後は、後ろをぴったり追走してきました。
前一緒になった大会でも、走力が近いので自分がコース説明(物凄く簡単ではありますが)
しながら走ったことがあるので気にする事も無く走っていたつもりなのですが、
知ってる人が居るとついついいとこ見せようと
前回までなら歩いていたところも、休むことなく走りました。

後半は下りがほとんどになり、残り距離もキロごとにコース脇に表示してあるので
5時間切りに向けて逆算しながら走ってました。
残り10キロで、1時間20分ぐらい余裕があったでしょうか。
登り区間もあるので、そのときのロスも考えると攻めるしかないと思い
かなり無理したお陰で、残り4キロ地点で45分

後はアスファルトを下るだけ、計算上は半分歩いてもいけるところですが
一緒に走ってた人は、アスファルトは得意みたいでどんどん離れていきます。(^_^.)
このまま歩くのも、満足感を得られないと思い、攣るところまで行ってやろうと
最後まで、歩くことなくゴール
自分の中では、15分以上余らせてゴールのつもりだったのですが
賞状を見ると
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ギリギリ(^。^)y-.。o○
原因は、自分が一般部門のスタート時間を15分勘違いしていたせいでした。(^_^;)
少しでも最後歩いてたら5時間切りはなかったですね、

ゴールには、自分より3分ほど早くゴールした顔見知りさんがいたので、
「顔見知りさんがいなかったら、途中で歩いて5時間切りはできなかったですよ、ありがとうございます」
と伝えると、むこうも自分がいたので途中止まらなかったみたいで、感謝されました。
お互いにまたどこかの大会でと言ってわかれました。

ゴール地点の横には清流が流れていてるので、そこで足を冷やしてから
シャワーを浴びて、地元の人たちが用意してくれているカレーをいただいて帰りました。

来年も出るかというと、やりきった感と昨日よりもひどい筋肉痛に
もう出たくないです(^_^)
by good358 | 2015-09-29 16:54 | マラソン | Comments(2)

トレラン備忘録

昨日は、スタートの前の会場の写真を写したあとは
天気が悪かったので携帯を濡れないように、バックの中に仕舞いこんだ為
その後写真が無く、文章だけの備忘録になります。(^_^.)

会場が、家からバイクで1時間半ほどの距離にあり、受付が5時~6時20分なので
出発は4時、用意を考えると起床時間は3時。
ということで、前日は夕方5時ぐらいから呑みはじめ(^。^)y-.。o○
9時には就寝

いつものように、目覚ましより早く目覚め簡単な柔軟の後
足首と膝の固定のためのテーピングをして、着替え完了後
エネルギーがあるといわれている猪肉を焼いて栄養補給してから
通勤快速2号のスクーターに荷物を積んで、3時50分にスタート

気温自体は、20度ぐらいで動いていないなら寒くもなんともないのですがバイクで
走ってるとだんだんと冷えてきたので、途中で合羽を着こんで真っ暗な中ひたすら走って
5時20分ほどに到着、受付を済ませゼッケンと参加賞を受け取りました。
他の大会だと記念Tシャツなどがあるのですが、この大会はそういったものが無く
去年は、確かお米で嫁さんに喜んでもらった記憶があるのですが、
今年は
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大会開催地の酒蔵のお酒と
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焼酎でした。宮崎と熊本にまたがる大会なので、両方から一品ずつ
今年は、嫁さんより自分が喜ぶ参加賞でした。
by good358 | 2015-09-28 19:45 | マラソン | Comments(0)

スタート間近

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7時スタート35キロのトレイルランニング、5時間を切れば来年からの参加優先資格がもらえます。
去年は、20分ほど足りませんでしたが、今年はどうなることやら(^^)
とりあえず、捻挫や怪我しないように気をつけて行ってきます

by good358 | 2015-09-27 06:28 | マラソン | Comments(0)

次は

2週間ほど、燃え尽き症候群のような感じでしたが
家に2年連続で出ているトレイルマラソンの葉書が(^_^)
来週エントリー開始なので、エントリーできたら楽しく参加したいと思ってます
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この頃はロードよりも近くの山を走ってますね
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リュックにカメラ入れてたまに止まって撮ったりしてます
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山走ってるほうが楽しいですね(^。^)y-.。o○
by good358 | 2015-07-01 21:51 | マラソン | Comments(0)