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後十日ほどとなりました

3度目の正直として、今度こそ完走したいもんです
今までは、大会直前までけがしていて、練習を満足に出来なかったので
まともに練習して挑めるのは今回が初めてでしょうか・・・
といっても不安はなくなりません(^_^;)
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これまでと違うのはもう一つあって、体重が6キロほど減ってるということでしょうか
どうやって落としたかというと、流行の一日一食ってやつで、
もうかれこれ4ヶ月ぐらいはしてるでしょうか(^_^)
体調はすこぶるいいですし、無理なく続けられるので、このままやっていこうとは
思ってます。
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夜だけ食べてるんで、お酒と一緒にドカ食いしてしまうのをやめれれば
もっと効果が出るのではと思ってるんですが、やめられないんですよね~(-。-)y-゜゜゜
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by good358 | 2015-05-27 19:58 | マラソン

歯科技工 一般の方々にはわかりづらいとは思いますが

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使い慣れたインスツルメントやハンドピースから、マウスやキーボードに変わると、変化に対応出来ず、異様なまでの疲労感に包まれます。(´へ `;)
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by good358 | 2015-05-25 21:40 | 歯科技工

カローリング

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地域の役員として、朝から初めての競技を体験中^^;
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by good358 | 2015-05-24 09:32 | 休日

アジサイ

家の裏庭に植えてあるアジサイ
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去年は、なぜか一輪しか咲かなかったのですが、今年は順調に咲いてくれてます。(^_^)
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やはり、雨が降った後は似合いますね(^。^)y-.。o○
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by good358 | 2015-05-21 21:27 |

いよいよ

大会まで後半月ほど、引き換え券などが届くと、大会モードに入りますね。
近づくにつれ、不安しかありませんが、今週末が最後の長距離トレーニングになるかなぁ〜。


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足首の痛みは、ランニングフォームを修正してなんとか出なくなってきてるんで、このまま修正がうまくいけば^^;

この歳になっても、ソワソワと言うかドキドキする事ってなかなか無いんで良い経験と思って、あと少し過ごすことに(^^)
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by good358 | 2015-05-19 22:13 | マラソン

長距離トレーニング

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なんとか走りましたが、フラフラ状態この倍の距離を走るのは…(´へ `;)
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by good358 | 2015-05-16 21:52 | マラソン

歯科技工 一般の方々にはわかりづらいとは思いますが

今週の撮れたて技工は、少し前に途中経過をアップしていたケースです
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こんな感じにステインでしあげました。
11が生活歯なので、かなり薄く
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光に透かすとこのような感じに(^_^.)
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口腔内では、こんな感じに入りました。
臼歯はわかりずらいとは思いますが、リンガライズド風になってます(^_^.)
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by good358 | 2015-05-15 20:40 | 歯科技工

あとすこし

100キロマラソンまであと3週間ほど、今までの2年間より
月200キロ越えを、していたり
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8時間動き続ける練習をしたり(馬鹿みたいだと自分でも思います(^_^.))
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練習は出来ているのですが、完走した事のない100キロの壁は高いですね。

今は、2月のマラソン大会のときがピークで少し引いていた、左足に痛みが出ているので
走り方を矯正しているところですが、うまくいくかどうか・・・・
今週末に長距離練習したら、後は体調調整に入る予定です。(^_^.)
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by good358 | 2015-05-13 21:43 | マラソン

模様替え

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この部屋で、何本のポーセレンを盛ったでしょうか(^_^.)
会社の模様替えのため、ポーセレンファーネスなどを運び出して
10数年ぶりに何も乗ってない状態に(^_^)
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by good358 | 2015-05-12 10:50 | 歯科技工

早起きは

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三文の徳(^^)
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by good358 | 2015-05-02 06:19