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丸15年

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結婚して、何とか15年過ぎました。
いつもは発泡酒ですが、こんな日ぐらいは良いビールで乾杯(^^)



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by good358 | 2015-09-30 21:36 | Comments(0)

トレラン備忘録 2

用意も完了して、開会宣言後エキスパートクラスが、7時15分にスタート
エキスパートというのは、5時間を切ったことのあるランナーの事で
参加する人の目標ではありますね(^_^.)
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一般クラスは、その15分後にスタート。
スタートを待ってるときに、顔見知り発見
名前は知らないのですが、家が近いのか朝のジョギングでよく見かけ
一度同じ大会に出たこともある方でした。
この大会は初めてとの事で、簡単にコースの説明してる間に
スタート時間になり一斉にスタート、その方は早いので一気に見えなくなりました。
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スタートから、最初の10キロで1000mほど一気に上っていきます。
三回目なので、覚悟はしていたしトレーニングもしていたつもりだったのですが、
やっぱりきつい(^_^.)
山道を走ってると、姿が見えなくなっていた顔見知りさんが(^_^)
登りきついでしょうと?話しかけると向こうも知った人間に会ったせいか、復活したようで
その後は、後ろをぴったり追走してきました。
前一緒になった大会でも、走力が近いので自分がコース説明(物凄く簡単ではありますが)
しながら走ったことがあるので気にする事も無く走っていたつもりなのですが、
知ってる人が居るとついついいとこ見せようと
前回までなら歩いていたところも、休むことなく走りました。

後半は下りがほとんどになり、残り距離もキロごとにコース脇に表示してあるので
5時間切りに向けて逆算しながら走ってました。
残り10キロで、1時間20分ぐらい余裕があったでしょうか。
登り区間もあるので、そのときのロスも考えると攻めるしかないと思い
かなり無理したお陰で、残り4キロ地点で45分

後はアスファルトを下るだけ、計算上は半分歩いてもいけるところですが
一緒に走ってた人は、アスファルトは得意みたいでどんどん離れていきます。(^_^.)
このまま歩くのも、満足感を得られないと思い、攣るところまで行ってやろうと
最後まで、歩くことなくゴール
自分の中では、15分以上余らせてゴールのつもりだったのですが
賞状を見ると
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ギリギリ(^。^)y-.。o○
原因は、自分が一般部門のスタート時間を15分勘違いしていたせいでした。(^_^;)
少しでも最後歩いてたら5時間切りはなかったですね、

ゴールには、自分より3分ほど早くゴールした顔見知りさんがいたので、
「顔見知りさんがいなかったら、途中で歩いて5時間切りはできなかったですよ、ありがとうございます」
と伝えると、むこうも自分がいたので途中止まらなかったみたいで、感謝されました。
お互いにまたどこかの大会でと言ってわかれました。

ゴール地点の横には清流が流れていてるので、そこで足を冷やしてから
シャワーを浴びて、地元の人たちが用意してくれているカレーをいただいて帰りました。

来年も出るかというと、やりきった感と昨日よりもひどい筋肉痛に
もう出たくないです(^_^)
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by good358 | 2015-09-29 16:54 | マラソン | Comments(2)

トレラン備忘録

昨日は、スタートの前の会場の写真を写したあとは
天気が悪かったので携帯を濡れないように、バックの中に仕舞いこんだ為
その後写真が無く、文章だけの備忘録になります。(^_^.)

会場が、家からバイクで1時間半ほどの距離にあり、受付が5時~6時20分なので
出発は4時、用意を考えると起床時間は3時。
ということで、前日は夕方5時ぐらいから呑みはじめ(^。^)y-.。o○
9時には就寝

いつものように、目覚ましより早く目覚め簡単な柔軟の後
足首と膝の固定のためのテーピングをして、着替え完了後
エネルギーがあるといわれている猪肉を焼いて栄養補給してから
通勤快速2号のスクーターに荷物を積んで、3時50分にスタート

気温自体は、20度ぐらいで動いていないなら寒くもなんともないのですがバイクで
走ってるとだんだんと冷えてきたので、途中で合羽を着こんで真っ暗な中ひたすら走って
5時20分ほどに到着、受付を済ませゼッケンと参加賞を受け取りました。
他の大会だと記念Tシャツなどがあるのですが、この大会はそういったものが無く
去年は、確かお米で嫁さんに喜んでもらった記憶があるのですが、
今年は
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大会開催地の酒蔵のお酒と
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焼酎でした。宮崎と熊本にまたがる大会なので、両方から一品ずつ
今年は、嫁さんより自分が喜ぶ参加賞でした。
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by good358 | 2015-09-28 19:45 | マラソン | Comments(0)

スタート間近

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7時スタート35キロのトレイルランニング、5時間を切れば来年からの参加優先資格がもらえます。
去年は、20分ほど足りませんでしたが、今年はどうなることやら(^^)
とりあえず、捻挫や怪我しないように気をつけて行ってきます

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by good358 | 2015-09-27 06:28 | マラソン | Comments(0)

来週からは

更新、自分の記録としてもやろうと思ってます(^_^.)
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とりあえず日曜にトレラン大会35キロがあるんで、行ってきます。
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by good358 | 2015-09-25 20:14 | 挨拶 | Comments(0)

ご無沙汰しておりますm(__)m

病気になったわけでもなく、ただなんとなく更新をお休みしておりました
最大の理由は、会社の自分の置き場が替わったため、なかなか触る機会がなくなったこと
でしょうか(^_^.)本日は自分だけなので久々更新です(^。^)y-.。o○
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秋らしくなってきました。(^_^)
気候の変化で、来週はトレラン35キロの大会なのに、喘息気味です(^_^.)
といってもたいした事ないんですがね

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連休ですね、皆さま事故や怪我にはお気をつけください
明日は、家族には申し訳ないのですが、ゴルフにいってきます。
いい加減100きりたい(^_^.)
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by good358 | 2015-09-19 16:01 | 挨拶 | Comments(0)